Vahvuuteesi
” Everybody is a genius.
But if you judge a fish by its ability to climb a tree,
it will live its whole life believing that it is stupid.”
– Albert Einstein
Vahvuuteesi-menetelmä on täysin uudenlainen, mindfulness-harjoittamista ja positiivisen psykologian luonteenvahvuuksien tunnistamista yhdistävä työskentelytapa, joka sopii sekä yksilöiden että yhteisöjen voimavarakeskeiseen työskentelyyn.
Jokainen meistä haluaa tulla ja kasvaa parhaaksi mahdolliseksi itsekseen. Luoda ja elää oman näköistä, mielekästä elämää. Tällöin oma potentiaali ja kiinnostuksen kohteet tulevat käyttöön niin omaksi kuin yhteisönkin iloksi. Vahvuuteesi-menetelmä ohjaa ja valmentaa yksilöä ja yhteisöä löytämään itsessä uinuvan potentiaalin, saamaan se aktiivisempaan käyttöön ja löytämään itselle ja yhteisölle tärkeitä, vahvuuksilla saavutettavissa olevia tavoitteita.
Vahvuuteesi-menetelmän vaikuttavuus perustuu ns. hyvän kehän vahvistamiseen.
Siinä luonteenvahvuuksien kartoittaminen ja käyttöönotto vahvistuu mindfulness-harjoittamisen myötä ja päin vastoin. Syntyy hedelmällinen ja kokonaisuutta vahvistava kehä, jossa ihminen voimaantuu ja saa itsessään piilossa olleita resursseja ja vahvuuksia käyttöön. Mindfulness tukee mielenhallintaa ja fokusointia kohtia itse määritettyjä, elämän laatua ja mielekkyyttä lisääviä tavoitteita.
